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Planificación en familia. Técnicas para mejorar la rutina familiar

Planificación en familia. Técnicas para mejorar la rutina familiar
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¿Sabes que se puede conseguir una buena planificación familiar con poco esfuerzo? Aquí tienes 5 técnicas para mejorar la rutina familiar en casa

 

Normalmente, y me incluyo yo, no nos planteamos cómo organizar el día a día en casa.

Simplemente nos amoldamos a nuestros horarios y los de los demás, y tratamos de continuar con nuestro día a día, aunque sabemos que la organización no termina de ser la deseable y que a veces nos falta tiempo para respirar.

Aquí te dejo 5 técnicas super útiles para que mejores tu día a día.

Esta serie de normas básicas en familia te ayudan a cuadrar el día

Al igual que pasa con la rutina, al final cada familia tiene sus propias normas.

A través de tus conductas y lo que comunicas a tus hijos terminan asentándose las normas del hogar.  Pero,

1) ¿Y si esta vez lo hacemos de manera diferente?

Así podrás establecer unas normas que todos puedan tener en cuenta y que de verdad queden interiorizadas.

Hoy mismo vas a hacer lo siguiente:

  • Reunión en familia y hacer una lluvia de ideas sobre las normas básicas que deberíamos tener en casa.
  • Escoger de cinco a diez normas que nos parezcan clave.
  • Tener en cuenta la opinión de todos y conseguir llegar a acuerdos sobre las normas escogidas.
  • Realizar un mural juntos para escribir las normas escogidas. Puede ser con cartulina o hacer algo más decorativo con madera… todo vale.
  • Colgar el mural en un sitio visible de la casa y recordar las normas cuando sea necesario.
  • Reuniones de seguimiento para ver cómo van cumpliéndose las normas y, si alguna no se cumple, intentar llegar a nuevos acuerdos.

2) Establecer Rutinas y horarios sencillos y divertidos funciona genial

Como te contaba al inicio del artículo, rara vez te planteas del todo una organización de tus horarios o rutinas.

Todos tenemos trabajo y sabemos que los horarios escolares son inamovibles, así que procuramos adaptarnos.

Te dejo algunos consejos hiper prácticos para que puedas crear una rutina que te dé tiempo para relajarte y para pasar tiempo en familia. Tienes que buscar el hueco para aplicarlos

  • Haz un horario familiar donde, de un vistazo, puedas ver tu horario y el de tu hijo. Así sabrás las horas que tenéis en común y las que no.
  • Dedica un horario específico para que puedan hacer los deberes.
  • Llega a un acuerdo sobre horas en las que puedan dedicarse a sus hobbies.
    • A todos nos encanta hacer lo que nos gusta, pero desgraciadamente tenemos responsabilidades que llevar a cabo..
  • Procura que siempre tengan el mismo horario para hacer sus tareas o estudiar.
    • Si por un casual no hay deberes un día, podéis usar ese momento para que repasen o incluso para que hagan actividades online que puedan servirles para ello.
    • Se trata de que ese tiempo que dedican a hacer sus tareas sea siempre fijo, y de que sepan que después de hacerlas tendrán su tiempo de esparcimiento y podrán hacer aquello que les gusta.

3) Puedes y debes potenciar su autonomía. Por él y por ti.

Muy relacionado con el punto anterior, tienes que pensar en su autonomía.

Conforme tu hijo se desarrolla, comienza a ganar en autonomía y tu debes cederles ese espacio. Esto es importante para el desarrollo de su personalidad.

¡Ojo! Hemos de empezar poco a poco, de lo contrario puede ser desastroso.

Quizá tengamos que ayudarles al principio, pero después podrán hacer la tarea que toque solo.

Aquí no sólo me refiero a responsabilidades en casa o en el colegio, también quiero hacer hincapié en sus momentos de soledad.

Al igual que tu necesitas un ratito de esparcimiento, él también, pero bien orientado.

Como padre o madre, debes saber cuándo dejar que baje solo al parque o que vaya a casa de algún compañero. Dejar que juegue a su videojuego favorito solo o con amigos… A fin de cuentas, darles ese espacio.

Es algo que debes tener en cuenta en el horario del que hablaba, y que además te ayudará a tener también tiempo para ti.

Se que, si trabajas, tendrás otras tareas pendientes por hacer, pero te aconsejo que en algunos de estos momentos donde él se dedica a aquello que les divierte, tu también sepas tener tu momento de diversión. ¡Hay que liberar estrés!

4) Debes compartir tiempo con tu hijo y tener “Momentos” juntos. Algunas opciones.

Y si ya he hablado de horarios y de la necesidad de fomentar su autonomía… ¡Toca hablar de esos momentos que hay que vivir juntos!

Lo que más incide en el desarrollo de la personalidad de los hijos es aquello que viven con nosotros.

Cuando haces algo junto a él interioriza mucho mejor aprendizajes y valores que son claves en la vida, así que vas a trabajar en crear esos momentos que tan importantes serán para él.

  • Antes de la actividad, hay algo importante: Si vais a salir a algún sitio, si vais a hacer alguna actividad juntos es importante contar con su opinión y que conozca cómo deben ir a cada sitio. Si algo no le gusta, puedes intentar hacerlo más atractivo proponiéndole juegos o retos.
  • Salidas y excursiones: Si os gusta el senderismo, hay páginas webs especializadas donde podrás encontrar rutas para hacer en familia. Además si él escoge la ruta será mucho más motivadora.
  • Cultura: Puedes plantear visitas a museos, teatros… o ir al cine. Los conciertos también son una buena opción. Explora las opciones que tienes en tu entorno y aprovéchalas al máximo.
  • Juegos de mesa: Cada vez hay más variedad de juegos de mesa a los que podeis jugar juntos. Todo dependerá de su edad, claro. Pero por dar algunas sugerencias, tenemos nombres como: Dixit, Bang, Jungle Speed, Catán
  • Videojuegos: No solo son una gran herramienta para aprender de forma motivadora, también pueden hacernos vivir momentos en familia. Podéis jugar juntos. Un ejemplo que seguro que os suena puede ser Minecraft, o los videojuegos de Lego.

5) Así se establecen las bases para una buena comunicación

Para hacer todo lo anterior, tenéis que tener en cuenta las siguientes bases:

  • Trabaja las habilidades sociales.
  • Fomenta la tolerancia y comprensión.
  • Crea espacios de diálogo y expresión de las emociones.
  • Da ejemplo con tu conducta.
  • Dale su espacio y confiar en él

En resumen…

Hemos visto que, para mejorar la rutina familiar, debemos:

  • Crear las normas familiares juntos.
  • Crear una rutina del día a día que tenga en cuenta sus espacios de autonomía y esparcimiento, así como los nuestros.
  • Realizar actividades en familia
  • Mejorar la comunicación familiar con confianza, diálogo y comprensión

No te olvides

  • Seguro que no eres la única que tiene dudas sobre la educación de tu hijo.
  • Si estos consejos te han parecido interesantes, compártelos en tu muro de facebook y en todos los grupos de esta temática en los que participes.
  • Los demás te lo agradecerán.

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Manuel Antonio Fernández Fernández
[email protected]

Director del Instituto Andaluz de Neurólogia Pediatrica | Ayudo a chicos con problemas neurológicos a desarrollar todo su potencial para alcanzar una vida plena y completamente satisfactoria.

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