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¿A qué edad debo comprarle el primer móvil a mi hijo?

Los padres muy habitualmente se enfrentan a numerosos dilemas acerca de la tecnología y sus hijos. Entre ellos, una de las preguntas más frecuentes es: ¿A qué edad hay que comprar el primer teléfono móvil a un hijo? Si bien no hay una respuesta definitiva, ya que depende de cada

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TDAH y problemas de sueño en adultos

1 de cada 3 adultos con TDAH tiene problemas o trastornos del sueño. ¿Eres uno de ellos? ¿Quieres saber cuáles son los más frecuentes e importantes y cómo actuar ante ellos para prevenirlos o resolverlos? En este post te voy a contar cómo lidiar con estas situaciones y a mejorar

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4 claves para la alimentación de adultos con TDAH

Si eres un adulto con TDAH, necesitas descubrir por qué la nutrición es uno de los pilares de la terapia integral y cómo puede ayudarte a mejorar tu día a día. Ya sabes que en el TDAH hay un problema central con el autocontrol. Esto, entre otras cosas, afecta a

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La estrategia definitiva para un adulto con TDAH

Para un adulto con TDAH mantenerse enfocado y no perder el norte, puede convertirse en algo prácticamente imposible. ¿Cuántas veces, te has sentido desubicado o fuera de lugar? Estás en una reunión en un grupo social, en el trabajo o donde sea, y de repente te empiezas a sentir mal,

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Ep. 37: La mejor guía sobre TDAH para padres y profesionales

Ya tengo publicado un libro sobre TDAH. Se titula “El TDAH y los trastornos del desarrollo”. El subtítulo también merece la pena conocerlo porque está puesto con mucho tino, aunque esté feo que lo siga yo mismo. El subtítulo es “ De las sombras a la luz en unos cuantos capítulos”. Y

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