¿Cuánto tiempo de pantallas es demasiado? ¿Y si lo estoy haciendo mal? ¿Le quito la tablet o dejo que se aburra? Si te has hecho alguna de estas preguntas, este episodio del podcast Contado por El Neuropediatra es para ti. Hoy nos acompaña Charo González, pedagoga y logopeda, que nos ofrece una visión realista, sin filtros ni culpas, sobre la crianza en tiempos digitales. ¿Te apetece respirar hondo y acompañarte? Sigue leyendo.
Listado de Contenidos
La culpa de criar en el siglo XXI
La presión de ser padres perfectos
Charo González nos recuerda que la culpa es una compañera habitual en la mochila de la crianza. Las expectativas irreales que circulan en redes sociales hacen que muchos padres se sientan insuficientes por no tener siempre la paciencia, el tiempo o los recursos que se nos exige. La crianza real no es perfecta, es humana. Y empezar por aceptar eso, dice Charo, ya es un paso gigante.
Pantallas: ni demonios ni niñeras
¿Qué está pasando con el uso de pantallas en la infancia?
El uso de pantallas en la infancia se ha disparado, y con ello los conflictos en casa. Charo nos cuenta que, más allá del número de horas, lo que más preocupa es cómo y para qué se usan. Las pantallas están sustituyendo momentos clave de interacción, juego y descanso. El problema no es solo la cantidad, sino la calidad del tiempo que se pierde.
Límites sin gritar: ¿es posible?
Sí, es posible. Pero no siempre es fácil. La clave, según Charo, está en la anticipación, la coherencia y la presencia. No hace falta convertirnos en policías de las pantallas, pero sí en referentes firmes. Algunas pautas clave:
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Crear horarios visibles y consensuados.
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Ofrecer alternativas atractivas (no vale decir “no” sin más).
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Acompañar el momento de apagarlas, sin amenazas ni castigos.
¿Y si hay rabieta?
Las rabietas son parte del desarrollo emocional. Pero cuando van ligadas al uso de pantallas, pueden volverse aún más intensas. Charo recomienda empatizar sin ceder. Frases como “entiendo que te enfade, pero es hora de dejar la tablet” ayudan más que gritos o amenazas.
Crianza consciente y realista
¿Se puede criar sin castigos?
Sí. Criar sin castigos no significa criar sin consecuencias. Se trata de cambiar el foco del castigo por el de la responsabilidad. En lugar de “vas a tu cuarto por portarte mal”, podemos decir “si no recoges ahora, mañana no podrás usarlo”. No es permisividad, es coherencia.
El autocuidado también educa
Uno de los mensajes más potentes de Charo en este episodio es que el autocuidado no es egoísmo, es ejemplo. Un adulto que se cuida y se respeta educa con su modelo. No hace falta estar disponible 24/7: los niños también necesitan ver que mamá y papá descansan, tienen vida, y se equivocan sin culparse por ello.
Verano, aburrimiento y autonomía
¿Y ahora qué hacemos en vacaciones?
El verano es una oportunidad perfecta para fomentar la autonomía y el juego libre. No hace falta llenar cada minuto de actividades organizadas. Según Charo:
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El aburrimiento es sano: favorece la creatividad.
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Es buen momento para asignar pequeñas tareas y responsabilidades.
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No hace falta hacer deberes todos los días, pero sí mantener algunas rutinas.
Mitos que ya no nos sirven
La crianza perfecta no existe
Uno de los momentos más emotivos del podcast llega cuando Charo desmonta el mito de que hay una forma correcta de criar. No hay una fórmula mágica, pero sí hay una brújula: la conexión, el respeto y el vínculo. “Lo estás haciendo mejor de lo que crees”, dice Charo, y más de un oyente habrá necesitado escuchar eso.
¿Y ahora qué?
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